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      4.   ★《5:2轻断食》引爆全球瘦身革命,轻断食开创者蜜雪儿·哈维博士独家授权真正瘦得快、能坚持、不反弹、不伤身的减肥法,全球唯一经过验证、荣获英国国家肥胖研究学会最佳疗法奖!

          ★《5:2轻断食》由上千人参与临床试验,数据表明,参与者3个月平均减掉10.5公斤,85%的人能够坚持下去,因为不挨饿、不伤身、见效快!

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        5:2轻断食 中国人就要这样轻断食



        《5:2轻断食》:

        一周5天正常吃,只需2天对饮食稍加节制,吃正常饮食的1/3左右,3个月就能轻松减掉10公斤。

        轻断食期间不会感觉挨饿,反而头脑更清醒,身心更愉悦。蜜雪儿·哈维博士的科学实验证实,轻断食不会伤胃、伤身体。

        使用5:2轻断食减肥法,三个月平均减重10.5公斤,85%的人能够成功坚持下来;而使用普通节食减肥法,则三个月平均减重6.3公斤,坚持者仅40%,且极易反弹复胖。

        数据来自蜜雪儿·哈维博士为验证5:2轻断食的效果所做的临床试验,先后共有1000多位女性参与。

        《中国人就要这样轻断食》:

        减掉35公斤的美女营养师亲身实证,真正能瘦身成功,关键在于“吃的技术”──学习本书“每周2天轻断食?#20445;?#21608;一、周四吃500卡,其余5天正常吃,2个月就能瘦8公斤!

        助人减肥逾13年的作者宋侑璇亲自研发中式500卡减肥餐单,让你不再“减?#39135;?#33609;?#20445;?#36824;能吃粥、饭、面和火锅!不但能轻?#20260;?#25481;体脂肪,同时开启“青春基因?#20445;?#21482;要现在开始执行,就会越吃越瘦,越来越年轻!


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