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        丹尼尔斯经典跑步训练法:世界最作者:[美]丹尼尔斯 著,沈慧 译  出版社:浙江人民出版社  ISBN:9787213062605  人气:82
          本书作者杰克·丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份,拥有50多年的丰富的执教经验,被《跑者世界》誉为“世界上最棒的跑步教练?#20445;?#26366;在男子?#25191;?#20116;项项目中获得过两次奥运会金牌!  详细解读了E(轻松跑)、M(马拉松配速跑)、T(乳酸门槛跑)、I
        男模私教让你四周练出一身肌(男作者:张传奇 著  出版社:江?#28251;?#23398;技术出版社  ISBN:9787553732138  人气:24
        1. 比《囚徒健身》更适?#29616;?#22269;男人,比?#27573;?#22120;械健身》更简单实用。  2中国男人养成术:突破男人力?#24247;?#26497;限,就是要对自己“狠”点。  3.瘦肩、塑背、塑胸、瘦臂、消腹、健腰、下身消脂:七大核心部位塑型攻略,成功塑造、魅力型男。  4. 透视健
        大众运动处方作者:徐林,徐森  出版社:中国铁道出版社  ISBN:9787113188986  人气:59
        本书是大众图书出版中心铁路文化编辑部在进行市场调研的基础上策划出版的一本健康科普类图书。内容包括了十余种多发病及它适合做哪类运动可以缓解病痛的发展,如颈椎病与游泳运动、脑卒中与行走、高血压与瑜伽等,每一种运动缓解一类疾病的症状,开出患者适宜
        前车之鉴——医生的54条骑行忠告作者:慕景强  出版社:中南大学出版社有限责任公司  ISBN:9787548711216  人气:45
        本书为骑友网鼎力推荐,国内健康骑行研?#24247;?#19968;人——慕景强老师最新实战指导书。br★54位骑友现身说法,讲述骑行?#24615;?#32463;遇到的健康问题与疑惑。述说飙车追尾,刹车失控,?#21152;?#39532;蜂,人狗大战的惊险一幕……br★?#39749;?#21307;师坐诊,告诉你骑行中摔伤、骨折、中暑
        坐班族速效拉伸全图解作者?#26680;?#21697; 主编  出版社:福建科技出版社  ISBN:9787533545567  人气:37
        拉伸有魔法,柔软身体、唤醒心灵,坐班族也能活力四射,?#32654;?#22899;人“瘦”用一辈子!颈部拉伸,健脑充氧远离颈肩痛!脊柱拉伸,强腰健背瞬变修长身!腿部拉伸,活络腿肌雕塑好腿形!  拉伸是?#39759;?#20154;在?#39759;问?#38388;、?#39759;?#22320;点都可以进行的简单、轻柔的运动!通过以正
        嗨,一起跑步吧!—欧阳靖陪你打作者:欧阳靖  出版社?#21512;执?#20986;版社  ISBN:9787514328950  人气:112
          台湾迄今为止最畅销运动书!今夏强?#39057;?#38470;大陆!  上市即持续雄霸金石?#38376;?#34892;榜前列,持续热销,半年即破7万册!  台湾'女生路跑第一人'欧阳靖以亲身经历  与万千读者一起体验'跑步生活'新时尚!  你不需要为了跑步改变?#39759;问攏?#20294;跑步改变了
        小拉伸大健康—?#25191;?#20154;即学即用的作者:高松?#30784;?#33879;  出版社:中国商业出版社  ISBN:9787504480699  人气:109
          随着生活压力的增大,生活节奏的加快,越来越多的人都或多或少有着“很想运动,?#19978;?#27809;有时间”的类似困扰。为此,简单易学、随时随地可以做的拉伸操越来越受到大家的追捧和推崇。相比其他健身操,拉筋操还有着:轻松又简单、常保青春健康、拥有完美体态
        办公室工间操:职场烦恼一扫光作者:灵智清水,邓晓宁 等编著  出版社:辽宁科学技术出版社  ISBN:9787538185744  人气:72
        灵智清水编著的《办公室工间操--职场烦恼一扫光(附光盘)》是一本超实用的原创生活图书,一本时尚白领、职场达人们的保健必备书。本书?#21796;?#20165;由专业教练任洁手把手教大家工间操,针对职场人?#24247;?#27599;一种烦恼和症状,邓晓宁医师还给出了医学原理和预防的方法
        奔跑的力量(国内第一套系?#22330;?#19987;作者?#28023;?#32654;)罗尔 著,毛大庆 译  出版社:浙江人民出版社  ISBN:9787213060748  人气:76
          本书的作者里奇·罗尔是全球最受欢迎的超级铁人,素食主义的全新代言人,从40岁超重人士完美蜕变的中年精神领袖,他被美国《男士健身》杂志评选为“全世界最健美的25位男士之一”。他以自己的切身经历写下了这本励志之作,你可以从中得到指引,向自
        动动就健康(让僵硬的身体变柔软作者?#28023;?#26085;)原幸夫 著,聆月 译  出版社:江西科学技术出版社  ISBN:9787539050805  人气:77
        柔软的女人最美丽。  放松身?#27169;?#35843;整身体。  让僵硬的身体变柔软的神奇伸展术  上半身38种,下半身38种,一共76种伸展运动完整版  让僵硬的身体变柔软的神奇伸展术!  不用太刻意去努力,只要有时间的时候稍微练习一下就可以!  膝盖疼?#30784;?/dd>
        户外健身运动指南作者?#21512;?#26412;立著  出版社:人民军医出版社  ISBN:9787509174791  人气:85
        参加户外健身活动,必须识别?#25512;?#20272;户外健身运动的风险,掌握合适的户外知识技能,减少盲目和冲动,从意识上、物质上、体能上、技能上和知识上做好更充分、更科学的准?#31119;?#24182;采取有效手段规避风险,以确保安全。  夏本立主编的《户外健身运动指南》是全面介绍
        真格健身(囚徒健身+无器械健身,作者:[美]保罗·威德,[美]马克·劳伦,[美  出版社:?#26412;?#31185;学技术出版社  ISBN:23497657  人气:90
        一个真正的男人,至少要能做到:  5个单臂俯卧撑(最好100个)  5个单腿深蹲(最好2×50个)  1个单臂引体向上(最好2×6个)  5个悬垂?#26412;?#33151;(最好2×30个)  1个铁板桥(最好2×30个)  1个单臂倒立撑(最好5个)  《囚
        万物生长,生活好书满100减50,满作者:赵健 著  出版社:江?#28251;?#23398;技术出版社  ISBN:9787553730059  人气:102
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        消化系统自疗--长寿自疗功法作者:范海生著  出版社:人民体育出版社  ISBN:9787500945482  人气:69
        1998年至2011年10多年间通过范海生先生在普及和推广中积累总结的大量经验和辛勤努力,创编完成了“长寿功法”?#23613;?#22352;、卧、?#22411;?#25972;的四步功法和自疗160多种病的《消化系统自疗:长寿自疗功法(实用版)》。  “长寿功法”是以祖国医学理论为基础
        超值白金版健身气功全书作者:杨克新 编著  出版社:天津科学技术出版社  ISBN:9787530887363  人气:83
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        万物生长,生活好书满100减50,满作者:崔诚祚 著,史倩 译  出版社:华夏出版社  ISBN:23492378  人气:101
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        万物生长,生活好书满100减50,满作者:[韩]郑周镐著,孙萌,许妍译  出版社:人民邮电出版社  ISBN:9787115352149  人气:117
        “每天4个徒手动作,打造绝对的完美身?#27169; 薄 ?#26446;秉宪、张东健、Daniel Henney、李凡秀、宋仲基、韩孝珠、韩?#35270;ⅰEE……  明星们的明星教练郑周镐倾情奉献打造型男的绝对秘籍。  “绝对10?#31181;印?周无器械训练的4个要点  1.一
        万物生长,生活好书满100减50,满作者:赵之心 著  出版社:山东科学技术出版社  ISBN:9787533173166  人气:102
        40岁登上健身快车,全国各地?#19981;?#28436;讲2000余场,?#36879;?#20013;年人的健康大礼,受益一生的身体锻炼计划,给中年人的健康处方,修复人体器官?#20309;?#30149;先防,精致护身,强壮我们的五脏?#26680;?#26102;运动,以自然之道还自然之身,管理自己的脂肪:好体形需要好锻炼,?#39038;?#32769;运
        万物生长,生活好书满100减50,满作者:赵之心 著  出版社:山东科学技术出版社  ISBN:9787533173173  人气:77
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        现在开始做,拉伸操作者:运动健身工作室 主编  出版社:中国医药科技出版社  ISBN:9787506762328  人气:63
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        万物生长,生活好书满100减50,满作者:郭丰州 著  出版社:光明日报出版社  ISBN:9787511264817  人气:117
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        少林禅武医:德建身心疗法(临床作者:陈瑞燕著  出版社:光明日报出版社  ISBN:9787511263544  人气:102
        这是一本以正确的态度和方法,指导人们进行修身养性、调节身心健康的书。权威、科学、实用,不是“心灵鸡汤?#20445;  ?#23569;林禅武医文化,集禅学、武学、医学为一体,是中华民族武术文化的瑰宝。德建身心疗法是在少林禅武医学的基础上,配合?#25191;?#24515;理学、科学而发展
        拉伸柔体健康法(让身体不再紧绷作者:小鹿有纪,宫尾昌明  出版社:青岛出版社  ISBN:9787555201168  人气:106
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        动动?#31181;?#22836;活到99——远离痴呆的作者:?#31181;?#25805;工作室 主编  出版社:中国医药科技出版社  ISBN:9787506767170  人气:55
        ?#31181;?#25805;工作室编著的《动动?#31181;?#22836;活到99--远离痴呆的?#31181;?#25805;》从?#31181;?#25805;与老年痴呆症;让?#31181;?#21160;起?#30784;种?#25805;基本练习;开发潜能——?#31181;?#25805;的巧妙应用:让?#31181;?#25805;变得有趣——超级?#31181;?#28216;戏四个方面用图解的方式对?#31181;?#25805;做了翔实的解释。 本书内容全面、细
        动动脖子健康一辈子——远离颈椎作者:颈部操工作室 主编  出版社:中国医药科技出版社  ISBN:9787506767163  人气:60
        颈部操工作室主编的这?#23613;?#21160;动脖子健康一辈子(远离颈椎病的颈部操)》从?#23433;?#23376;?#30784;?#30340;秘密——不得不知的颈椎病常识;扭扭脖子健康一辈子——远离颈椎病的颈部操;按摩有奇效——颈椎病的按摩方法;对症下手——缓解颈椎病症状的妙招;传统疗法的魅力——?#20048;?/dd>
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